1、冬季皮膚瘙癢、脫屑，可以多吃點(diǎn)含油脂的食物，和富含維生素A和一些不飽和脂肪酸的食品，例如，花生、腰果等的堅(jiān)果類(lèi)，或豬肝、魚(yú)肝油、雞蛋等，避免食用辣椒、濃茶、酒等刺激性的食品 。
2、冬季溫度與濕度都很低，要注意選用一些滋潤(rùn)、防凍裂的護(hù)膚品，如果干性皮膚的，在洗臉、洗手后記得馬上涂上油脂類(lèi)的護(hù)膚品，以免皮膚干裂 。
3、在空氣干燥的冬天，皮膚更容易缺水，新陳代謝減慢，所以，在冬季更要注意多喝水，若一天不喝水，皮膚就容易出現(xiàn)很多小細(xì)紋的 。
4、一定要記得定期敷面膜，及時(shí)給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，令皮膚保持滋潤(rùn)光滑而有彈性 。
【怎么在冬季保養(yǎng)皮膚】5、冬天氣溫偏低要注意保暖，裸露的皮膚在戶外是很容易凍傷、凍裂的，所以，如果冬天要到戶外的話，必須得戴上手套、耳套、圍巾等 。
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