1、補水
夏季天氣炎熱，人體出汗比較多，所以要補充足夠的水分，才能夠保證人體的正常所需 。
【老人在夏季進補具體要注意些什么】2、補充鹽分
夏季因為出汗的多的緣故，不僅損失身體中的水分，還會帶走身體中的鹽分，鹽分缺失會引發(fā)高血壓、腦血栓等疾病，所以要在生活中注意補充鹽分和鉀元素 。
3、補鈣
老人比較容易骨質疏松，因此需要進行鈣物質的補給 。
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