【減肥期間吃什么最好】1、減肥期間一天的食材要清淡，以清菜類為主最好95% 。比如豆芽，黃瓜，苦瓜，辣椒，木耳，西紅柿等等 。
2、能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要魚肉，而且一日三餐要按時(shí)吃，盡量不要吃得太多，七成飽就好，就算中途餓了也不要吃零食，晚上八點(diǎn)以后千萬(wàn)不要吃任何東西，也盡量少喝水 。
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