1、蘋果清洗干凈，去皮去核，切成小果粒 。
2、切好的蘋果放進(jìn)容器里，撒上冰糖，蓋上保鮮膜放冰箱冷藏一夜 。
3、將蘋果粒倒入平底鍋，大火煮開再轉(zhuǎn)中小火煮 。
4、煮到湯汁很濃稠，果粒呈透明狀即可食用 。
蘋果：
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木 。蘋果營養(yǎng)價值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖 。
【蘋果醬的做法不用檸檬】蘋果是一種低熱量的食物，每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量 。蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，故有活水之稱 。它有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。
