１、雙腿合并 ， 把米尺從腳外側(cè)踩住 。
２、數(shù)字0厘米貼地 ， 雙腿站直 ， 向上拉米尺 。
３、米尺順著腿量到胯部即可 。
腿長：
體質(zhì)人類學(xué)、人體測量學(xué)上的嚴(yán)格定義的腿長學(xué)名全腿長 ， 是狹義的、真正的腿長 ， 包括股骨與脛骨的長度 ， 系指下肢除去足以外的長度 。下肢全長是狹義的、真正的下肢長 ， 包括全腿長及足高的總長度 。
全腿長等于大腿長加小腿長 ， 或下肢全長減內(nèi)踝高 。
【腿長怎么量】由于大腿的起點(diǎn)（股骨頭頂端）無法在外表找到確切的位置 。因此 ， 下肢全長（下肢長）、全腿長（腿長）、大腿長一般采用從髂前上棘點(diǎn)（或恥骨聯(lián)合點(diǎn)）至地面、內(nèi)踝點(diǎn)、脛骨點(diǎn)的折算法進(jìn)行測量（凡涉及大腿段的測量指標(biāo)均系如此） 。也有以大轉(zhuǎn)子點(diǎn)作參考測量點(diǎn)進(jìn)行近似測量 。
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