大多數(shù)人都不認(rèn)為糖尿病是一種嚴(yán)重的疾病 ， 事實(shí)上 ， 糖尿病的最終死亡率要高于乳腺癌和艾滋病 。 還有 ， 一提及糖尿病 ， 患者不約而同的會想到使用胰島素或其它藥物治療 ， 殊不知 ， 飲食、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的效果也是不錯的 ， 如果養(yǎng)成一種良好的是生活習(xí)慣的話 ， 可以促進(jìn)徹底治愈糖尿病 。 那么 ， 糖尿病該怎么治療？糖尿病的治療方法有哪些？糖尿病的最佳療法又是什么？
糖尿病該怎么治療？
1飲食調(diào)理 ， 控制血糖
多吃蔬菜少吃肉
糖尿病病人每日至少要有1斤以上的新鮮蔬菜的攝入 ， 其中一半還要是綠葉菜 。
1、一方面 ， 這可限制主食 ， 因?yàn)槎喑圆擞幸欢ǖ目桂囸I效果 。
2、另一方面 ， 主食限制后營養(yǎng)素的攝入量會減少 ， 多食蔬菜可以彌補(bǔ)營養(yǎng)素的不足 。
3、肉類食物由于脂肪和膽固醇的比例相對比較高 ， 容易加重脂質(zhì)代謝紊亂 ， 所以要控制肉類的比例 。 一般選擇魚肉、雞肉為宜 。
增加主食中粗糧的比例
由于精細(xì)加工的食物糖類物質(zhì)比例高 ， 在胃內(nèi)停留的時(shí)間比較短 ， 在腸道內(nèi)消化吸收快 ， 所以容易形成餐后的吸收高峰 。 而粗、雜糧食糖類物質(zhì)的比例相對低 ， 胃內(nèi)停留時(shí)間略長 ， 在腸道的吸收過程也相對較慢 ， 在一定程度上可以降低餐后血糖水平 。
碳水化合物不宜控制過嚴(yán)
碳水化合物的攝入可使葡萄糖耐量改善 ， 對胰島素的敏感性增加 。 病人應(yīng)選用血糖指數(shù)較低的粗糖 ， 如玉米面、燕麥片、蕎麥面、莜麥面等 。
適量吃些水果
因水果中含有較多的碳水化合物 ， 并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉 。 食后消化吸收的速度快 ， 可迅速導(dǎo)致血糖升高 ， 對糖尿病病人不利 。 所以糖尿病病人一般不宜多吃水果 。 但是由于水果中含有較多的果膠 ， 果膠有延緩葡萄糖吸收的作用 ， 因此 ， 在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果 。
1、在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果 ， 這類水果有青梅、西瓜、橙、檸檬、李、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等 ， 含糖量較多的水果有紅棗、干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、桂園、荔枝等 ， 糖尿病患者應(yīng)禁忌食用 。
2、吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時(shí)候 。
蛋白質(zhì)的攝入量近似正常人
成年人蛋白質(zhì)攝入量為每日每公斤體重1克或占總熱量的10%~20% ， 其中動物性蛋白質(zhì)占1/3 ， 如有并發(fā)癥可作具體分析處理 。
注意維生素的攝入
糖尿病病人B族維生素消耗增多 ， 補(bǔ)充B族維生素可改善神經(jīng)癥狀 。
粗糧、干豆類、內(nèi)臟類、蛋類、蔬菜（尤其綠葉蔬菜）含B族維生素較多 。 維生素C可預(yù)防微血管病變 。
控制脂肪
為了減少糖尿病病人的心血管并發(fā)癥 ， 脂肪所供熱量應(yīng)限制在占總熱量的30%以下 。
含脂肪較多的食物：如雞鴨魚肉、動物內(nèi)臟 ， 花生、核桃、果仁等
限制飲食中膽固醇的含量
因糖尿病病人病情控制不好時(shí) ， 易使血清膽固醇升高 ， 造成糖尿病血管并發(fā)癥 。 所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的攝入量 ， 一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克 。
臨床應(yīng)不用或少用肥肉和動物內(nèi)臟 ， 如心、肝、腎、腦等 ， 因這類食物都富含較高的膽固醇 。 而應(yīng)多吃瘦肉和魚蝦等 ， 此屬高蛋白低脂肪食物 。
少食多餐 ， 降低餐后血糖
每次進(jìn)餐后的1～1.5小時(shí)血液中都會出現(xiàn)一個(gè)血糖吸收的高峰 。 這一現(xiàn)象在糖尿病病人身上表現(xiàn)得更為明顯 。 在確定每日的主食量后 ， 采取少食多餐的方法 ， 糖尿病病人至少一日三餐 ， 定時(shí)定量 ， 可以使餐后的血糖高峰趨于平緩 ， 更有利于血糖的控制 。
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