正確做法：有些人煙已經(jīng)抽上了 ， 就是戒不掉怎么辦？在吸了煙的情況下怎么樣飲食來降低吸煙的危害呢？可以多吃富含VC的新鮮水果、蔬菜 ， 補充類胡蘿卜素 ， 補充B族、E族維生素等來降低吸煙的危害 。 此外 ， 多飲用一些茶對吸煙者亦有好處 。 當然 ， 最好的方法還是盡量戒煙 ， 用木糖醇口嚼糖來替代 ， 慢慢減少吸煙量是個不錯的辦法 。
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