秋季來臨 ， 正值柿子豐收 ， 柿子味甘 ， 性寒 ， 營養(yǎng)價值很高 ， 深受很多人的喜愛 。 那么 ， 我們常吃柿子有什么好處呢 ， 柿子的功效與作用有哪些 ， 下面 ， 就來介紹一下柿子有什么功效吧 。
柿子的功效與作用
1、清熱止咳
柿子具有清熱潤燥、生津止渴的作用 ， 還能化痰止咳 ， 可以用于治療喉痛咽干、口舌生瘡、肺熱咳嗽等疾病 。
2、補充維生素C
柿子中維生素C和糖分的含量非常高 ， 比其他的一般水果的含量高出一至兩倍 ， 所以 ， 常吃柿子可以補充身體所需的維生素和糖分 ， 但是由于柿子的糖含量較高 ， 所以糖尿病患者不宜食用 。
3、潤腸通便
柿子富含一種水溶性的膳食纖維果膠 ， 果膠有潤腸通便的效果 ， 能保持腸道的正常菌群生長繁殖 ， 有潤腸通便的效果 。
4、止血
柿子能夠穩(wěn)定、降低血壓 ， 還能軟化血管、防止動脈硬化 。 而且新鮮的柿子有止血的作用 ， 柿葉還可以治療咳血、便血、吐血等癥狀 。
5、治療便秘、痔瘡
柿子可以調和腸胃 ， 可以治療便秘 ， 還有痔瘡出血也可以食用柿子來止血 。
6、降血壓
柿子有降低血壓、軟化血管、抗菌消炎的作用 ， 可以防止動脈硬化 ， 凈化血液 ， 促進新陳代謝 ， 使機體細胞復蘇 。
7、解酒
如果飲酒過多造成身體不適 ， 可以吃一個柿子來緩解 ， 柿子能促進血液中的乙醇被氧化 ， 有助于酒精的排泄 ， 減少酒精對人體的傷害 。
8、治療甲狀腺腫大
甲狀腺疾病是由于機體缺碘所導致鵝蛋 ， 而柿子中碘含量較高 ， 常吃柿子對甲狀腺腫大的患者有一定的治療效果 。
【柿子的功效與作用 常吃柿子補充營養(yǎng)】
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