車?yán)遄邮堑吞撬?。車?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果 ， 其中含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鈉、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成 ， 它雖然味道甘甜 ， 但是糖分含量并不是很高 ， 約占干物質(zhì)的7.9% ， （每100克車?yán)遄雍橇考s為8克） ， 較一般水果糖分含量要低 。
車?yán)遄釉趺闯裕阂?、直接吃?、將車?yán)遄尤ス?nbsp;， 放入盆中 。
2、在盆中放入清水 ， 沒過車?yán)遄蛹纯?。
3、然后在水中加入一勺鹽 ， 攪勻 ， 浸泡20分鐘左右 。
4、將車?yán)遄訐瞥?nbsp;， 放在流動(dòng)的清水下搓洗干凈 。
5、最好將車?yán)遄臃湃氡P中 ， 直接食用即可 。
二、車?yán)遄庸?、取車?yán)遄酉磧?nbsp;， 去核 ， 去果梗備用 。
2、蘋果去皮 ， 切小塊備用 。
3、將車?yán)遄雍吞O果放入果汁機(jī)中榨汁 。
【車?yán)遄邮堑吞堑膯帷?/strong>4、最后將果汁倒入杯中即可飲用 。
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