可以 。桑葚干是用桑樹的成熟果實(shí)曬成的果干 ， 味道酸甜可口 ， 營養(yǎng)豐富 ， 其中含有豐富的維生素、糖分、胡蘿卜素、維生素、花青素、氨基酸、蘋果酸以及多種礦物成分 ， 一般桑葚干都是可以直接干吃 ， 但是口感偏酸偏硬 ， 有一部分人群可能無法接受 。
桑葚干一天吃多少：【桑葚干可以干吃嗎】10-15克 。桑葚干本身并無毒性 ， 也沒有十分嚴(yán)格的食用量的規(guī)定 ， 但是其味甘 ， 酸 ， 性寒 ， 如果食用過多 ， 其寒性會對腸胃造成一定的刺激 ， 容易引起腸胃不適 ， 所以一般不建議過多食用桑葚干 ， 一天吃10-15克即可 ， 腸胃較弱的兒童和老人更要少吃 。
