大家都知道很多老年人隨著年齡增大，椎間盤必然出現(xiàn)退行性變化，就會(huì)患有腰椎間盤突出，還有很多跳高、跳遠(yuǎn)、打乒乓球的運(yùn)動(dòng)員，腰部負(fù)荷過重，長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)，多彎腰工作，例如煤礦工人或建筑工人，需要長(zhǎng)期彎腰取重物，易導(dǎo)致椎間盤突出 。另外，長(zhǎng)期伏案工作如工廠工人、處于顛簸狀態(tài)工作如出租車司機(jī)等工作性質(zhì)，也易發(fā)生腰椎間盤突出癥 。妊娠期間整個(gè)脊柱的韌帶處于松弛狀態(tài)，而腰骶部又承受著比平時(shí)更多的壓力，增加了突出風(fēng)險(xiǎn)，易容易發(fā)生腰椎間盤突出 。
那么腰椎間盤突出有哪些癥狀呢？
腰部疼痛：大多數(shù)患者都會(huì)有數(shù)周或數(shù)月的腰痛病史，或有反復(fù)腰痛的發(fā)作史 。但是疼痛程度輕重不一，如果嚴(yán)重的話會(huì)影響翻身和坐立 。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、打噴嚏或大便等用力活動(dòng)，均有可能使疼痛加劇 。
腰椎45突出會(huì)引起什么癥狀（腰椎45突出壓迫硬膜囊是什么個(gè)情況）
下肢放射痛：約95%腰椎間盤突出癥有腰痛和下肢放射痛，主要是坐骨神經(jīng)損傷后產(chǎn)生的疼痛 。典型表現(xiàn)為從腰部、大腿后方、小腿外側(cè)蔓延至足部，疼痛多表現(xiàn)為單側(cè) 。噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會(huì)加劇 。
下腹部痛或大腿前側(cè)痛：高位腰椎間盤突出，腰1~4神經(jīng)根受累時(shí)，可刺激這些神經(jīng)根與神經(jīng)根之間的交通支及交感神經(jīng)出現(xiàn)下腹部、腹股溝區(qū)或大腿內(nèi)側(cè)疼痛 。
下肢麻木：當(dāng)椎間盤刺激壓迫感覺纖維時(shí)引起肢體麻木，麻木感覺區(qū)按照受累神經(jīng)分布 。
間歇性跛行：腰椎管狹窄的特征表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為患者行走時(shí)，隨著距離增多出現(xiàn)腰背痛或患側(cè)下肢放射痛或麻木加重，蹲著或坐著休息疼痛可緩解，繼續(xù)行走一段距離后癥狀又出現(xiàn) 。
馬尾綜合征：少數(shù)情況下，椎間盤組織會(huì)壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)馬尾綜合征，主要表現(xiàn)為大、小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺異常 。嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀 。
肌肉無力：肌肉無力時(shí)，患者可能會(huì)感覺走路像“踩棉花”一樣 。神經(jīng)根嚴(yán)重受壓時(shí)使神經(jīng)麻痹、肌肉癱瘓 。其中以拇趾不能背伸最常見 。
癱瘓：部分病情嚴(yán)重的患者，由于神經(jīng)根受壓嚴(yán)重，可能導(dǎo)致肌肉的麻痹，萎縮、長(zhǎng)期廢用，最終發(fā)展為癱瘓 。
那么有哪些因素可以預(yù)防呢？像年齡是無法預(yù)防的，那么就只能通過減少一些引起椎前盤突出的因素，避免得病或復(fù)發(fā)：
首先平時(shí)要保持良好坐姿、站姿，避免長(zhǎng)期彎腰負(fù)重動(dòng)作，如果彎腰提重物，最好采取屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)椎間盤的壓力，盡量睡硬板床，因?yàn)樗拇踩绻浀脑?，沒法提供足夠的支撐力，腰部會(huì)一直緊繃著，睡醒容易出現(xiàn)腰酸背痛的感覺 。而硬板床既有一定的彈性，又能夠?yàn)槿梭w各部位分別提供支撐 。它能分散壓力，讓人體脊柱曲度慢慢恢復(fù)，腰背部的肌肉也得以放松和舒緩，注意休息，避免久坐久站 。注意保暖，防止腰部受涼 。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)腰背肌強(qiáng)度 。
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