1、優(yōu)質(zhì)的睡眠當然離不開舒適的床 ， 尤其是小寶寶 ， 不舒服的床會讓孩子很沒有安全感導致寶寶不愛入睡 。 注意寶寶要放在一個靠墻的位置 ， 床周圍不要有太強烈的光 ， 睡前把燈都關了 ， 音樂也關掉 ， 環(huán)境安靜的情況下 ， 使寶寶舒適而能安睡 。
【5歲孩子晚上不睡覺怎么辦，五歲的孩子晚上不睡覺咋回事】2、媽媽們在白天可以適當?shù)呐銓殞毻?nbsp;， 白天睡的太多會影響晚上的睡眠 ， 在這個時候想要讓寶寶安然的入睡可是件很難的事情 。 所以 ， 媽媽們白天要限制寶寶的睡眠時間 ， 尤其是下午及傍晚不能睡覺 ， 這樣寶寶晚上才可能好安然入睡 。
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