橙子中含量豐富的維生素C、P ， 能增加機(jī)體抵抗力 ， 增加毛細(xì)血管的彈性 ， 降低血中膽固醇 。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益 。 最重要的是可以治咳嗽 ， 現(xiàn)在尤其處在秋冬季節(jié) ， 咳嗽患者很多 ， 而秋季又盛產(chǎn)橙子 ， 不如用這個法子來治治咳嗽吧！
橙子治咳嗽——鹽蒸橙子
原料：橙子一個 ， 鹽少許 。 做法：將橙子洗凈并切開 ， 在橙肉撒少許鹽 ， 可以筷子插幾下 ， 鹽更容易滲透 ， 再蓋上“橙蓋” ， 放小碗內(nèi)保持橙身豎立 ， 蒸10-15分鐘（水沸開始計時） ， 然后就可以去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華） 。 功效：調(diào)理肺氣 ， 治療或者緩解感冒咳嗽 。
吃橙子的注意事項
1.胸膈滿悶、惡心欲吐者 ， 飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用 。 2.糖尿病患者忌食 。 3.一天一個即可 ， 最多不超過5個 。 4.橙子忌與檳榔同食 。 5.飯前或空腹時不宜食用 ， 否則橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃黏膜 ， 對胃不利 。 6.吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶 ， 因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會凝固 ， 影響消化吸收 。 7.橙子味美但不要吃得過多 。 吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口 ， 以免對口腔牙齒有害 。
【橙子治咳嗽的做法 橙子治咳嗽效果杠杠的】
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