由于天氣變化無常， 患感冒的人很容易出現(xiàn)嗓子癢， 干咳， 有痰這些問題 。 那么對(duì)于嗓子癢， 干咳， 有痰我們到底應(yīng)該怎么辦好呢?
風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜
主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰， 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等 。 原理：白蘿卜品味辛甘， 可以輔助治療多種疾病 。 既能理氣化痰、生津止咳， 還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽 。 蜂蜜味甘， 具有補(bǔ)中緩急， 潤(rùn)肺止咳， 潤(rùn)腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效， 二者搭配起來， 可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法 。 做法：先取一個(gè)白蘿卜， 洗凈去皮；將蘿卜切成丁；取半瓶蜂蜜， 將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中 。 過2個(gè)小時(shí)， 把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙， 以溫水稀釋， 一天飲用4-5次， 從次日起咳嗽癥狀就能緩解， 此方法對(duì)于氣喘也有一定效果 。
風(fēng)寒感冒——烤橘子
烤橘子對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果不錯(cuò)， 建議橘皮與橘肉同食用 。 中醫(yī)認(rèn)為， 橘皮有理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的效果， 橘子的果肉含有豐富的維生素C， 可增強(qiáng)抗炎作用， 抵抗支氣管的炎性反應(yīng) 。
肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨汁
原理：梨潤(rùn)肺清熱， 生津止渴， 與冰糖同用， 增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用， 可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥， 特別適合秋天食用 。 做法：將雪梨去皮， 切開頂部， 用勺子挖掉內(nèi)核， 中間放入冰糖， 放回頂蓋， 將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右， 就能吃了 。 要堅(jiān)持食用幾次才可見效 。
晨起咳嗽——雞蛋花蜂蜜
功效：蜂蜜水可以緩解咳嗽， 如果再加上雞蛋， 可能效果更好 。 做法：將一個(gè)雞蛋加滾燙開水沖成蛋花， 待稍冷卻后加入蜂蜜1勺， 滴入香油少許， 每天早上空腹喝下， 喝10~15天能夠見效 。
夜里咳嗽——芝麻冰糖水
原理：芝麻味甘性平， 生用偏涼， 質(zhì)油多潤(rùn)， 能養(yǎng)肺腎， 與冰糖合用沖服滋陰潤(rùn)燥止咳， 對(duì)內(nèi)傷燥咳較好 。 做法：生芝麻15克， 冰糖10克， 芝麻與冰糖共放碗中， 開水沖飲 。
【蜂蜜和蘿卜搭檔 治好感冒咳嗽不在話下】
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