【風寒感冒是怎么引起的 風寒感冒一般是受涼受寒所致】
風寒感冒， 顧名思義， 基本上就是由風寒所引起的 。 但是實際上， 不僅僅是風寒侵體所致， 有些感冒病毒， 或者其他的疾病也會引起風寒感冒 。
風寒感冒的原因
環(huán)境因素
環(huán)境因素如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素， 是各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因 。 而患者表現(xiàn)為怕冷， 自我感覺體溫不高， 即中醫(yī)所說的惡寒重， 發(fā)熱輕；伴有出汗少， 肌肉關(guān)節(jié)酸痛， 舌苔薄白 。
免疫力低下
由于免疫力是人體自身的防御機制， 是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒.細菌等）， 是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng) 。 故而使免疫力下降使全身或呼吸道局部防御功能降低， 原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖， 引起發(fā)病， 尤其是老幼體弱 。
疾病因素
疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者， 更易患本病 。
病毒感染
風寒感冒中約有20%-30%由病毒引起 。 如流感病毒、副流感病毒、?？刹《镜炔《炯毦?， 都會引起風寒感冒 。
風寒感冒的癥狀
1.后腦強痛， 就是后腦袋疼， 連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活 。 2.怕寒怕風， 通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點3.鼻涕是清涕， 白色或稍微帶點黃 。 如果鼻塞不流涕， 喝點熱開水， 開始流清涕， 這也屬于風寒感冒4.舌無苔或薄白苔5.如果你會把脈， 你應(yīng)該可以測到脈像是浮緊， 浮脈的意思是陽氣在表， 輕取即得 。 6.惡寒， 不發(fā)熱或發(fā)熱不甚， 無汗；周身酸痛；咳嗽痰白質(zhì)稀， 舌苔薄白 。 7.鳳寒侵襲人體肌膚表面， 人體正氣與外邪相搏擊， 就會有發(fā)熱的表現(xiàn) 。
風寒感冒怎么預(yù)防
提高自身免疫力
由于風寒性感冒一般與機體自身免疫力有直接關(guān)系， 最好平時多加強鍛煉， 提供免疫力， 以免可以抵抗病原菌侵入；其次飲食上都吃些溫熱性食物， 如牛肉、狗肉、韭菜等， 少吃寒性食物如鴨肉、苦瓜、空心菜等 。 在患病期間一定要注意休息， 保持通風， 和多喝水， 不要過度勞累 。
合理搭配飲食
由于機體免疫功能下降， 患病期間需要進行大量的飲食補給滿足機體自身的營養(yǎng)供給 。 所以在患病期間飲食上也要注意， 要補充大量維生素c 。 像是辛辣的， 油膩的， 有刺激性的， 解藥性的食物是最好不要吃的， 可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀飯， 總之就是飲食雖然清淡， 但是也要保證營養(yǎng)的均衡 。
減少傳染機會
每個人自身的免疫機制不同， 體質(zhì)不同， 生活中要避免接觸被感染風寒感冒的人群， 減少被傳染的機會 。 適當?shù)脑黾討敉饣顒訒r間， 衣著切勿驟增或驟減， 吃好早餐， 飯前先把手洗干凈， 盡量保持室溫度相對恒定， 必要的空氣消毒， 開窗換氣， 曬被褥等 。 （相關(guān)鏈接：風寒感冒怎么辦）
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