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【高血糖平時(shí)要注意什么尤其要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理】高血糖患者平時(shí)有許多的注意事項(xiàng)，尤其是在飲食上面，不僅要控制糖分?jǐn)z入還要控制熱量攝入，除此之外，還有什么需要高血糖患者去注意的事情呢？
高血糖要注意控制飲食
適當(dāng)節(jié)制飲食，可減輕胰島β細(xì)胞負(fù)擔(dān)，對(duì)于輕型病例，為治療本病的主要方法。一般每日主食控制在6兩左右，不足部分以蔬菜補(bǔ)充。主食中應(yīng)增加豆類，副食品也應(yīng)增加豆制品，以減少糖類攝入。

高血糖要注意低脂飲食
糖尿病本身伴有脂代謝紊亂，血脂增高是糖尿病的繼發(fā)表現(xiàn) 。高脂食物不僅加重糖尿病，還促使膽囊收縮，加重膽石癥。富合膽固醇的食物，如肝、腦、腎、蛋黃等，應(yīng)少吃為宜。

高血糖要注意減輕體重
肥胖是糖尿病的重要促發(fā)因素之一，肥胖可使胰島素受體異常，使脂肪、肌肉等攝取和利用葡萄糖減少；多食及肥胖、妊娠、少動(dòng)、年齡增長(zhǎng)等，均為Ⅱ型糖尿病的促發(fā)因素。因此，對(duì)于體重超重者，控制體重有利于胰島素受體異常的恢復(fù)，是防治糖尿病的重要措施。

高血糖要注意健康生活習(xí)慣
1.戒煙、限酒：吸煙促使與加重動(dòng)脈硬化，引起血管痙攣，應(yīng)戒煙；乙醇＜30ml/日、相當(dāng)啤酒720ml 。 2.低鹽：—日6克以下，鹽攝入過(guò)多，可致水鈉潴留，血壓升高。 3.放松精神、控制情緒；精神緊張及情緒激動(dòng)，可加速動(dòng)脈硬化，或誘發(fā)心腦血管意外。 4.注意生活規(guī)律，避免勞累，保證睡眠等。