【暖胃的食物 冬季養(yǎng)生可常吃這些暖胃食物】胃寒并不是一個疾病的名字 ， 甚至在中醫(yī)上也鮮有提及 ， 胃寒一般表示的是胃不好的情況 ， 如消化不良、或者總是胃痛等癥狀 ， 都屬于胃寒的表現(xiàn) ， 今天我們來介紹一下暖胃的食物有哪些 。
暖胃的食物
鰱魚
用于緩解胃痛 ， 常用于脾胃虛弱的治療 。 尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
帶魚
補五臟、祛風(fēng)、殺蟲 ， 對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜 。
狗肉
性溫味甘 ， 具有安五臟、暖腎壯陽之功效 ， 善治脾胃虛寒之癥疾 。 在冬季常是用狗肉 ， 對于手腳冰冷、畏寒、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用 。
羊肉
性味甘溫 ， 含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分 ， 常被人們用作冬令進補壯陽的佳品 ， 具有暖中補腎、開胃健脾、御寒去濕之功效 。
蝦米
非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用 。 因為它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分 ， 具有補腎壯陽、滋陰暖胃、通暢血脈之功效 。
核桃
核桃含有40-50%的脂肪 ， 其中多數(shù)為不飽和脂肪酸 ， 具有降低膽固醇 ， 防止動脈硬化及高血壓之功效 。 核桃仁中還富含磷脂和維生素E ， 具有增強細(xì)胞活性 ， 促進造血功能 ， 增進食欲之功效 。 這些都對提高身體免疫力 ， 抵御寒冷大有益處 。
暖胃的水果
蘋果
蘋果性平 ， 吃蘋果可緩解胃酸 ， 很多人冬天的時候 ， 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理 ， 常泛胃酸 ， 非常難受 。 如果此時吃一個蘋果 ， 胃很快舒服了 。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚” ， 極易在水中溶解 ， 因而易被人體所吸收 。
荔枝
荔枝味甘酸性溫 ， 有溫胃散寒的功效 。 但是夏天不可多吃 ， 易上火 。
葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃 ， 葡萄含多量果酸能幫助消化 ， 清理腸胃垃圾 ， 并對大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用 。 葡萄中還含有維生素P ， 可降低胃酸毒性 ， 治療胃炎腸炎及嘔吐等 。
石榴
石榴性溫 ， 還有多種氨基酸和微量元素 ， 有助于消化抗胃潰瘍等多種功能 。 可達(dá)到健胃提神增強食欲的功效 。
菠蘿
菠蘿味甘性溫 ， 具有解暑止渴消食止瀉之功效 。
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