喝多了酒可不僅是當(dāng)時的難受 ， 更難受的還在后頭 ， 醉酒后醒來的那一刻 ， 頭暈惡心等各種癥狀席卷而來 ， 此時我們應(yīng)該怎么辦呢？
宿醉后頭疼可進(jìn)行穴位按摩
頭部百會穴是減輕頭疼的重要穴道 ， 可以用雙手拇指或食指按壓此穴位 ， 緩緩用力 ， 有酸脹感為宜 ， 持續(xù)30秒；同時可做輕柔緩和的環(huán)形按揉 ， 反復(fù)5次 ， 可以提神醒腦、升舉陽氣 。 也可以配合按揉兩側(cè)太陽穴 ， 緩解酒后頭疼的效果更好 。
宿醉后頭疼需補(bǔ)充水分
宿醉后頭疼是由于大腦暫時性缺水而擴(kuò)張所致 ， 因此緩解宿醉頭疼 ， 最顯而易見的辦法就是喝大量的水 ， 補(bǔ)充水分 ， 而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水 ， 這樣可以幫助人體更快地排除有毒物質(zhì) ， 也可以選擇椰子水 ， 因?yàn)橐铀幸埠写罅康牡V物質(zhì)和電解質(zhì) 。
宿醉后后頭疼可以喝番茄汁
番茄富含特殊果糖 ， 能促進(jìn)酒精分解 ， 可以治療酒后頭暈頭疼 ， 所以在宿醉后可以引用番茄汁 ， 最好一次喝兩杯 ， 頭疼就能逐漸消除 。
宿醉后頭疼可敷熱毛巾
宿醉后頭疼可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解 ， 熱毛巾溫度在45°左右即可 ， 在疼痛處及周圍溫?zé)岽碳?0-15分鐘 ， 就可以促進(jìn)血液循環(huán) ， 減緩頭疼的癥狀 ， 溫度不宜過高 ， 以免燙傷肌膚 。
宿醉后頭疼應(yīng)注意休息
【宿醉后頭疼怎么辦 6個小妙招緩解宿醉后頭疼】宿醉后頭疼是因?yàn)榫坪蟠碳ぴ斐傻?， 所以最重要的就是要適當(dāng)休息 ， 不要做用腦過度的事情 ， 讓大腦得到放松 ， 頭痛發(fā)作時 ， 應(yīng)該在光線較暗、環(huán)境安靜的房間里休息一下 。
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