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生吃芹菜要注意什么


生吃芹菜要注意什么



1、生吃芹菜時(shí),要注意,最好是過(guò)一遍熱水,這樣吃芹菜的口感更好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)損失很多 。
2、生吃芹菜時(shí),要注意,避免與醋一起食用,這兩者一起食用容易對(duì)牙齒產(chǎn)生損傷作用 。
3、生吃芹菜的時(shí)候最好不要和黃瓜一起吃,黃瓜中含有維生素C分解酶,會(huì)降低維生素C的吸收,進(jìn)而影響其食用價(jià)值 。
【生吃芹菜要注意什么】4、芹菜性涼,所以寒性體質(zhì)、脾胃虛寒、大便溏薄的人群不適合吃芹菜 。

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