很多人因?yàn)轶w質(zhì)的原因一年四季都在上火 ， 春季即便是氣溫濕潤(rùn)也會(huì)上火 ， 那春季上火喝什么粥比較好呢？
春季上火喝紅棗粥
材料：紅棗、粳米、精鹽 紅棗與粳米一起放入鍋中 ， 加入適量水熬煮 。 作用：紅棗具有良好的補(bǔ)益作用 ， 對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很大益處 。 特別是其性平和 ， 能養(yǎng)血安神 ， 適用于久病體虛、脾胃功能虛弱者服用 。
春季上火喝蘿卜粳米粥
【春季上火喝什么粥 推薦這8種粥有效下火】材料：白蘿卜 ， 粳米 ， 生姜絲 ， 豬油 ， 精鹽 ， 加適量水 ， 熬煮成粥 。 作用：蘿卜粳米粥具有消食利氣 ， 寬中止渴的作用 ， 適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用 。
春季上火喝芝麻粥
材料：粳米 ， 芝麻 ， 加適量水 ， 熬煮成粥 。 作用：芝麻粥具有潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤(rùn)腸通便的作用 ， 適合肝腎不足、頭發(fā)早白、脫發(fā)、肺燥咳嗽及便秘等患者食用 。
春季上火喝茼蒿粥
材料：茼蒿 ， 粳米 ， 生姜 ， 熟豬油 ， 精鹽 ， 加適量水 ， 熬煮成粥 。 作用：茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用 ， 適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用 。
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