1、打籃球也是需要考驗(yàn)視力的， 很多視力不好的朋友在打籃球時(shí)總習(xí)慣戴著眼鏡上場(chǎng)， 這是很危險(xiǎn)的 。 因?yàn)榇餮坨R打球， 如果萬(wàn)一眼鏡被弄碎了， 極容易劃破臉皮， 運(yùn)氣不好的時(shí)候， 劃傷眼睛也是有可能的 。 另外， 戴著眼鏡打球， 眼鏡由于老是晃動(dòng)， 對(duì)眼睛視力會(huì)有很大傷害， 而且也不易于打球動(dòng)作的舒展， 所以戴眼鏡打球既不安全也不方便 。 如果真的是視力不好， 打球看不清， 最好在打籃球時(shí)， 選擇隱形眼鏡， 這樣就安全的多 。
2、為了避免受傷， 戴護(hù)具打籃球是一個(gè)很好的習(xí)慣， 可以用來(lái)防止意外 。 因?yàn)樵诖蚧@球的過(guò)程中， 磕磕碰碰總是難免的， 如果只是意外小傷， 問(wèn)題不大， 萬(wàn)一發(fā)生意外， 這些護(hù)具可是能起到很大作用的， 它能有效防止身體受到傷害， 對(duì)一些關(guān)鍵部位和關(guān)節(jié)都能起到很好的保護(hù)作用， 如：護(hù)膝、護(hù)腕、鞋墊等， 都是可以用來(lái)防護(hù)的工具 。
3、上班族由于受到時(shí)間場(chǎng)地的限制， 晚飯后是最佳的打籃球時(shí)間， 所以很多朋友都選擇在吃完晚飯后打籃球， 這無(wú)可厚非 。 但是打籃球的時(shí)間最好注意一下， 如果天太黑， 燈光條件不好的話， 應(yīng)該早點(diǎn)結(jié)束籃球運(yùn)動(dòng)， 不應(yīng)該摸黑打球， 這樣不僅會(huì)影響打球的技術(shù)， 對(duì)視力也是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)， 所以打籃球要選擇照明條件好的地方 。
4、打籃球要想打出水平和練就一身好技術(shù)， 就要有專業(yè)的配備， 比如說(shuō)：好的籃球、專門籃球鞋 。 好的籃球能幫助更好的訓(xùn)教技術(shù)， 而專門的籃球鞋可以防止腳踝扭傷， 因?yàn)楫吘勾蚧@球是一項(xiàng)比較劇烈又考驗(yàn)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)， 只有裝備好， 打起球來(lái)才更爽 。
【打籃球注意事項(xiàng) 打籃球注意什么事項(xiàng)】5、很多打籃球的朋友習(xí)慣一上班就開(kāi)打， 這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣 。 打籃球算得上是一種體育運(yùn)動(dòng)， 在開(kāi)始之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是非常有必要的， 它能有效防止腿腳抽筋， 對(duì)身體來(lái)說(shuō)， 也算得上是一種保護(hù)機(jī)制 。 適合打籃球的熱身運(yùn)動(dòng)一般有：壓腿， 原地小跑， 扭轉(zhuǎn)身體等 。
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