1、家長要以身作則 ， 很多家長自己也是“手機控” ， 整天拿著手機 ， 沒做好正確的榜樣 ， 所以孩子就有樣學樣 。 所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率 ， 要以身作則 ， 如果有工作上的需要 ， 最好是避開 。
2、下“限時令” ， 無規(guī)矩不成方圓 ， 玩手機也要遵守紀律 ， 家長可以下“限時令” ， 以半小時為宜 ， 時間一到就要立即收回手機 ， 引導孩子正面使用手機 。
3、約孩子的同學朋友來家里玩 ， 與其讓孩子在線上暢聊 ， 緊盯著手機不放 ， 家長不如為娃牽線搭橋 ， 邀請孩子的好朋友、同學到家里做客 ， 緩解孩子的無聊和孤獨 ， 實際的相處既可以增進大家的感情 ， 又能巧妙地戒掉手機 。
4、尋找孩子的興趣點 ， 如果父母只是在意孩子的學習 ， 而忽視他們的其它興趣 ， 無疑會使孩子在手機世界里尋找寄托 ， 其實 ， 多發(fā)展孩子的興趣 ， 比如繪畫、溜冰、輪滑、打球、爬山等 ， 既可以消磨時間 ， 又可以培養(yǎng)孩子的技能 ， 多做一些有意義的事情 ， 他們自然對手機不感冒 ， 心甘情愿地放下 。
5、帶孩子外出游玩 ， 如果孩子沉迷于虛擬的游戲世界里 ， 父母不如帶著孩子出去游玩 ， 既可以增長見識 ， 鍛煉身體 ， 又可以增進親子感情 ， 或者做一些親子游戲 ， 實施獎懲制度 ， 讓娃樂在其中 ， 降低對手機的依賴感 。
【怎樣才能戒掉孩子的手機癮 如何戒掉小孩手機癮】6、讓孩子意識到手機的危害 ， 很多孩子對于手機上癮的危害沒有意識 ， 這個時候我們要明確的告訴他們上期沉迷手機可能會帶來的危害 ， 比如會讓視力下降、影響學習、朋友減少、體重增長等等 。 與此同時 ， 大家還要幫助孩子增強自控能力 。 最根本的是要孩子建立判斷意識 ， 讓孩子意識到玩久了對自己的傷害 。
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