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午睡的好處 午睡一定要注意這六點( 二 )


【建議】在家時,盡量在床上午睡,或是躺椅上 。 但對于辦公人士,午休時可在腦后墊靠枕,呈半臥位,以減小心肺、面部壓迫 。

午睡的好處 午睡一定要注意這六點




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