很多長期月經(jīng)量過多的女性在月經(jīng)期間，都會覺得頭昏、乏力、眼花等感覺，這往往是缺鐵性貧血的癥狀，需要引起注意，那月經(jīng)量多貧血怎么辦呢？
月經(jīng)量多貧血應(yīng)當(dāng)補(bǔ)鐵治療
一方面飲食加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，同時(shí)可以服用一些補(bǔ)鐵生血的藥片，用于補(bǔ)充造血營養(yǎng)，緩解頭暈乏力和氣血不足，一般一個(gè)月后貧血會有明顯改善 。 如果失血貧血比較嚴(yán)重，要找到引起月經(jīng)量大貧血的內(nèi)在原因，去除病因消除貧血，比如得了青春期功能性子宮出血或子宮肌瘤等，應(yīng)及時(shí)去婦產(chǎn)科治療 。
月經(jīng)量多貧血應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
最好采用生理價(jià)值高的動物性蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、動物內(nèi)臟和瘦的牛、羊、豬肉等，因?yàn)檫@些食物不僅含有人體所必需的氨基酸，還含有維生素A、B1、B2等 。 特別是豬肝，含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等，是治療貧血的重要食物 。 木耳加紅糖燉服可治療婦女月經(jīng)過多 。
月經(jīng)量多貧血應(yīng)當(dāng)多吃新鮮水果和綠葉菜
【月經(jīng)量多貧血怎么辦 貧血應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)血】如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等 。 這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收利用 。
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