【胃寒怎么調(diào)理 胃寒的各調(diào)理方法】胃寒 ， 天氣變冷 ， 或者是吃了寒涼的食物 ， 就容易引發(fā)疼痛 ， 但是胃病卻不是一天兩天就能治好的 ， 胃主要靠養(yǎng) ， 那胃寒怎么調(diào)理為好呢？
胃寒可按摩調(diào)理
按摩穴位
按摩肺經(jīng)上魚際穴（掌心張開 ， 在大拇指的下方會(huì)出現(xiàn)如魚腹形狀,赤白肉際處即是,以指按壓會(huì)有酸痛感） 。 魚際是肺經(jīng)的滎穴,滎穴的主要功能在輸導(dǎo)經(jīng)脈及臟腑間水份的平衡狀態(tài) 。 魚際穴主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小兒體虛易感冒 。
艾灸穴位
1.足三里（膝關(guān)節(jié)髕骨下,髕骨韌帶外側(cè)凹陷中,即外膝眼直下四橫指處）2.天樞（肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處）3.神闕（肚臍部位）4.氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處）5.脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸）6.中脘（臍上4寸 ， 胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）等艾灸：穴位用艾條熏灸直至皮膚發(fā)紅且微微發(fā)燙為止 ， 每日30分鐘 ， 至少要三個(gè)月才有成效 。
胃寒可飲食調(diào)理
胃痛者的飲食調(diào)理特別重要 ， 對(duì)于脾胃寒濕 ， 便溏 ， 舌苔白膩者應(yīng)該少吃或是禁止吃生冷的食物 ， 從冰箱取出的水果 ， 尤其是橘子類 ， 應(yīng)該隔一個(gè)時(shí)候才吃 。
宜食
性溫味甘辛 ， 具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物 。 如：秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等 。
忌食
①性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物 。 如：蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。 ②味厚滋膩 ， 難以消化 ， 易阻礙脾胃運(yùn)化的食物 。 如：豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等 。 ③具有利氣消食作用 ， 可損傷正氣、加重虛寒的食物 。 如：山楂、蘿卜、薤白、香菜等 。
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