中醫(yī)講究食療 ， 對于腎陽虛 ， 我們也可以用食療的方法 ， 效果還是非常不錯的 ， 那一起來看看女性腎陽虛食補的方法都有什么吧！
女性腎陽虛可吃鹿茸枸杞豬腰子湯
原料：鹿茸10克 ， 枸杞子25克 ， 豬腰2個(去內(nèi)膜 ， 切碎) 。 做法：將豬腰放入鍋中 ， 加生姜小炒至熟 ， 與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟 ， 調(diào)味即成(進(jìn)食時可加半匙白酒) 。 每星期可食用一兩次 。 功效：補腎陽 ， 適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等 。
【女性腎陽虛食補 推薦腎陽虛的食療方法】女性腎陽虛可吃蓯蓉羊肉湯
原料：羊肉500克 ， 肉蓯蓉15克 ， 胡蘿卜和山藥適量 。 做法：肉蓯蓉提前用溫水泡一晚 ， 選擇羊后腿肉切成丁 ， 把羊肉筋膜剔掉 ， 切成??；把羊肉倒進(jìn)熱水中焯五分鐘 ， 把焯好的羊肉 ， 放到熱水里 ， 放上兩片姜 ， 兩個蔥段 ， 還可以放幾個白胡椒粒 ， 把肉蓯蓉連湯帶泡好的放進(jìn)來 ， 加入胡蘿卜 ， 然后轉(zhuǎn)小火燉一個小時；提前把山藥焯水 ， 然后把焯好水的山藥放入湯里 ， 再燉上五分鐘 ， 然后加入調(diào)味品調(diào)味 。 功效：治療因為腎陽不足導(dǎo)致的男女不孕不育、身體消瘦、腰膝冷痛 。
女性腎陽虛可吃枸杞豬腰粥
原料：枸杞子10克 ， 豬腎一個(去內(nèi)膜 ， 切碎) ， 粳米100克 ， 蔥姜食鹽少許 。 做法：同煮成粥 。 功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用 ， 適用于腎虛勞損 ， 陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等 。
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