1、決明子茶：
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色 。
功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能 。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服 。
提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶 。
2、決明子蜂蜜飲：
材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克 。
做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次 。
功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者 。
3、山楂決明子茶 。
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克 。
用法：水煎飲其汁液 。
功效：用于糖尿病 。
4、菊花決明子粥（經(jīng)驗(yàn)方）
原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量 。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1—2沸即可食 。每日1次；5—7日為l療程 。
功效：清肝明目，降壓通便 。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等 。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服 。
5、決明子綠茶：
原料：決明子、綠茶各5g 。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼 。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服 。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止 。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效 。
【決明子泡水喝的正確方法】適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等 。
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