1、辣椒 。經(jīng)常便秘的人，通常腸胃都不太好，不能吃太過辛辣的食品，刺激腸胃 。
2、燒烤 。燒烤熱量高，吃多了容易致癌肥胖，不利于腸胃消化，腸胃不好，經(jīng)常便秘的人不能多吃，需盡量少吃 。
3、油炸食品 。油炸食品油量攝取多，熱量高，吃多了容易長痘，皮膚出油，內(nèi)分泌失調(diào)，易導(dǎo)致肥胖體質(zhì)，不利于腸胃消化，經(jīng)常便秘的人不宜多吃 。
【便秘不宜吃什么】4、甜食糕點 。甜食含多糖，熱量高，不易腸胃消化吸收，經(jīng)常便秘，腸胃不好的人群需盡量少吃 。
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