【喝綠茶功效】1、綠茶的作用很多 。其中含有強(qiáng)效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙 。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細(xì)膩、白嫩 。
2、需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神 。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠 。
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