天氣一冷 ， 就感覺(jué)全身發(fā)冷 ， 手腳尤其冰涼的受不了 ， 這種情況 ， 就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛” ， 也就是一般所俗稱(chēng)的“冷底”或是“寒底” 。 那么 ， 究竟什么人容易手腳冰涼呢？
哪些人最容易手腳冰冷
1、體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最易出現(xiàn)手腳冰冷的情況 ， 因?yàn)檫@類(lèi)人末梢血液循環(huán)較差 ， 容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂 ， 而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢 ， 血管變細(xì)所引起 。 而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位 ， 屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū) ， 因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少 ， 熱度容易散失 。
2、貧血的人
食物是身體很重要的熱量來(lái)源 ， 如果你減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭 ， 讓血糖太低時(shí) ， 都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象 。 貧血導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行不暢 ， 身體的陽(yáng)氣淤滯 ， 不能到達(dá)手腳 ， 就容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況 。 需要注意的是 ， 這種情況的人只是手腳發(fā)涼 ， 但身體的軀干部分是不怕冷的 。
3、低血壓的人
還有 ， 低血壓時(shí) ， 血液循環(huán)也會(huì)不佳 ， 疲勞、身體衰弱時(shí) ， 血壓容易降低 ， 就會(huì)手腳冰冷 。
4、壓力過(guò)大時(shí)
工作緊繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力 ， 都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖 ， 放心 ， 只要過(guò)了這個(gè)緊張時(shí)期 ， 就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖 。
5、衣物穿的不夠保暖
如果手腳冰冷 ， 表示體溫的平均調(diào)配有問(wèn)題 。 衣物穿的不夠保暖自然容易手腳冰涼 。 我們的皮膚下有溫度感受器 ， 可以感受外界溫度的變化 ， 參與調(diào)節(jié)體表溫度 。 當(dāng)感受器受到寒冷刺激時(shí) ， 就會(huì)關(guān)閉毛細(xì)血管 ， 讓血液流向心臟、肺部等重要器官 。 這是人體的自我保護(hù)功能 ， 在寒冷的環(huán)境中讓內(nèi)臟保持溫暖 ， 免得出問(wèn)題 。 這樣一來(lái)流向外周的血量就會(huì)大大減少 。
當(dāng)然 ， 如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服 ， 但手腳仍未恢復(fù)溫暖 ， 就該注意 。 因?yàn)樵S多人體表的溫覺(jué)神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」 ， 因?yàn)樘^(guò)遲鈍而不能感受到冷 。
6、天氣太冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房
天氣過(guò)冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房 ， 會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩也會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷 。
7、心血管較弱的人
手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系 ， 因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出 ， 攜帶氧氣到全身各部位 ， 氧經(jīng)過(guò)燃燒后 ， 才能產(chǎn)生熱能 ， 手腳才會(huì)溫暖 。 一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙 ， 就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送 ， 造成手腳冰冷的情形 。
8、腎陽(yáng)虛的人
倘若你在氣溫正常的情況下 ， 身體總是瑟瑟發(fā)抖 ， 那么就不要硬著頭皮說(shuō)自己是健康之軀了 。 一個(gè)健康的人 ， 不會(huì)春夏秋冬都手腳冰涼 ， 也不會(huì)隨時(shí)隨地都畏寒怕冷 。 身體受涼反映為肝脈受寒 ， 肝臟的造血功能受到影響 ， 導(dǎo)致腎陽(yáng)氣不足 ， 肢體冰涼 ， 手腳發(fā)紅或發(fā)白 ， 有些人甚至?xí)X(jué)得疼痛 。
9、一些疾病患者
手腳冰涼還可能是其他疾病的癥狀 ， 比如甲狀腺功能衰減導(dǎo)致的新陳代謝低下就有可能導(dǎo)致手腳冰涼 。 鐵和維生素 B12 缺乏、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病等也會(huì)有手腳冰涼的癥狀 。 血管中有阻塞 ， 或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng) ， 也會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷 。 由于某種疾病導(dǎo)致的體寒 。 造成的手腳冰涼 ， 需要到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查 。
【什么人手腳冰涼 哪些人最易手冷腳冰】
