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豆制品不能吃包括哪些 豆制品都包括哪些( 二 )


裝到砂鍋里面會更保溫,熱乎乎的,雖然沒有加肉,但搭配千張煮出來的粉絲也非常的香,素粉也有它獨(dú)特的味道,口感勁道鮮香,沒有肉也特別的香 。
3、豆腐

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推薦食譜【豌豆燒豆腐】
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食材:豌豆100克、豆腐1塊、火腿腸1根、小蔥、大蒜、干辣椒
1、豌豆100克,清洗干凈備用 。
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2、豆腐一塊,先切片、再切條,最后切成丁 。
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3、火腿腸1根,對半切開后也切成小丁備用 。
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4、再切點(diǎn)小蔥和大蒜 。
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5、起鍋燒水,加一勺鹽和一勺油,水開倒入豌豆焯水,煮到豆子都飄起來就可以了,撈出來控干水分 。
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6、接著把豆腐也焯一下水,去一下豆腥味,一分鐘后撈出來控干 。
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7、起鍋倒油,油熱加蔥蒜干辣椒爆香,再把火腿腸倒進(jìn)來,炒一炒會更香 。
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8、接著倒入一碗開水,大火煮開后把豌豆和豆腐都倒進(jìn)來,煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮6分鐘 。
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9、接著來調(diào)味兒,鹽 、雞精、生抽、胡椒粉,拌勻后再來少許淀粉水勾芡 。
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煮到湯汁變濃稠就可以了,出鍋前加點(diǎn)香油和蔥花 。好吃的豌豆燒豆腐就做好了,清爽解膩,嫩滑好吃 。
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4、涼皮
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推薦食譜【綠豆涼皮】
涼皮的做法除了用面粉洗面,還可以用提取的綠豆粉漿來做,口感一樣的Q彈勁道,而且還能曬干后做水晶粉皮哦!
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食材:綠豆1000克、清水適量
1、先來泡綠豆,1000克綠豆加水泡一夜 。
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2、泡過的綠豆會變鼓起來,撈出來瀝干水分 。
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3、接著加清水打成豆?jié){,然后用紗布包起來濾出豆渣 。多清洗兩遍,把里面的淀粉都洗出來 。
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4、然后讓這些水沉淀4個(gè)小時(shí) 。
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5、4個(gè)小時(shí)后把上面的水倒掉,這個(gè)白色的就是綠豆淀粉了,因?yàn)槌恋淼臅r(shí)間比較短,這個(gè)就是綠豆粉漿,可以直接用來做涼皮 。
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6、舀出來后加清水?dāng)嚢杈鶆?,綠豆淀粉600克,水500克,充分?jǐn)嚢杈鶆蚝缶涂梢粤?。

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