過敏性鼻炎按摩哪里好？按摩可以幫助淤血暢通 ， 也能對鼻炎引起的鼻塞和流鼻涕等癥狀起到緩解的作用 。
過敏性鼻炎按摩迎香穴好
功效：中醫(yī)認(rèn)為 ， 迎香穴具有宣肺解表、疏散風(fēng)邪、通利鼻竅的作用 ， 按壓此穴可治療過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病癥 。
位置：在面部鼻翼外緣中點(diǎn)旁 ， 鼻唇溝中 。
方法：可沿鼻唇溝來回擦動 ， 感覺局部發(fā)熱 。 然后用手指按在迎香穴上揉動 ， 有明顯的酸、麻、脹、痛感覺則可 ， 保持?jǐn)?shù)秒后可放松輕柔 。 如此反復(fù)操作 ， 每次按壓3-5分鐘 。
過敏性鼻炎按摩風(fēng)池穴好
功效：風(fēng)池穴有疏散頭風(fēng)、利五官七竅作用 ， 按壓此穴可以幫助調(diào)節(jié)人體的免疫力 ， 緩解外感風(fēng)邪所致的感冒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等癥 。
位置：在后腦的枕骨之下 ， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處 。
方法：兩手的大拇指按壓輕揉雙側(cè)風(fēng)池穴 ， 垂直上下推壓 ， 力度以能產(chǎn)生明顯酸脹感為宜 。 每次按壓5-10分鐘 。
揉搓穴位治療過敏性鼻炎
1、用雙食指的外側(cè)來回地搓鼻梁兩側(cè)的上下 ， 共搓200下 ， 搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺 。
2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位 ， 共揉動200下 。 “迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處 。
3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下 ， 再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下 。 “合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處 。
過敏性鼻炎需要運(yùn)動鍛煉
增加體育鍛煉 ， 選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目 ， 持之以恒 ， 能增強(qiáng)體質(zhì) ， 提高機(jī)體的抗病能力 。 從夏季開始 ， 堅持用冷水洗面擦鼻 ， 增耐寒能力 。 寒冷或氣候劇變時應(yīng)避免受涼 ， 防止感冒 ， 外出時要戴好口罩 。 盡量找出致病因素 ， 及時預(yù)防與治療 。
【過敏性鼻炎按摩哪里好 兩大穴位多加按摩】
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