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冬天膝蓋冷是怎么回事？冬天常有人說(shuō)膝蓋莫名的發(fā)涼，即便是穿上厚實(shí)的衣服，也感覺(jué)膝蓋冰冷，那是為什么呢？
冬天膝蓋冷或是保暖不夠
現(xiàn)代人，愛(ài)美之心，人人有之，所以很多女性和男性，穿著衣服不夠，導(dǎo)致身體皮膚常能感受到寒冷，身體所產(chǎn)的熱量經(jīng)不住寒冷的沖擊，不能維持表面皮膚的溫暖，那膝蓋就容易冰冷了。
怎么辦：切忌“要風(fēng)度不要溫度”，冬季應(yīng)該注意保暖，如果是膝蓋以前受過(guò)傷，或是有損傷的人，更應(yīng)該注意保暖，多穿衣服，必要時(shí)還應(yīng)當(dāng)用上護(hù)膝。

冬天膝蓋冷或是末梢循環(huán)功能不好
末梢循環(huán)不好就是中醫(yī)所說(shuō)的陽(yáng)氣不能下達(dá)，常見(jiàn)的癥狀就是手腳冰涼，膝蓋在下肢，氣血虛的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致氣血的流通不暢，而氣血正是溫暖的來(lái)源。
怎么辦：注意日常的食療，多吃溫暖的食物，冬季要少吃生冷、硬、性寒的食物，堅(jiān)持每日用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，還要注意每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓各個(gè)身體部位得到運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)全身的血液循環(huán) 。

冬天膝蓋冷或是膝關(guān)節(jié)炎癥
要注意是否伴有疼痛還是單純的覺(jué)得膝蓋冰涼，如果排除了受寒的因素（保暖不夠），那就應(yīng)該去醫(yī)院做個(gè)檢查，看是否是關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等。如果是癥狀出現(xiàn)的時(shí)間持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，甚至許多年，就應(yīng)當(dāng)考慮是關(guān)節(jié)炎了。
怎么辦：日常應(yīng)該多休息，多用熱毛巾敷膝蓋，如果是關(guān)節(jié)炎，還可能需要吃抗炎、抗風(fēng)濕的藥物。同時(shí)要注意多做關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，多吃一些驅(qū)寒的食物。

冬天膝蓋冷要注意保暖
其實(shí)無(wú)論是什么原因引起的膝蓋冷，首先我們要注意保證膝蓋的溫暖，必要時(shí)也要用上護(hù)膝，冬天天氣寒冷，溫暖是我們所需要的，不要讓膝蓋暴露在寒風(fēng)中，會(huì)引起各種各樣的問(wèn)題，最嚴(yán)重的是不良于行，而且冬天的任何時(shí)候任何身體部位都要注意保暖。
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