人的手上有著非常復雜的穴位 ， 平時多按一按這些穴位 ， 就有防治疾病、保持健康的作用 。 一起來學一學 ， 這幾個進行手部按摩的小技巧吧 。 每天按按手 ， 健康舒適天天有 。
手部按摩的小技巧
1.預防頸椎病
現(xiàn)代人經常坐在桌前一坐就是很長時間 ， 很容易得頸椎病 ， 哪怕還沒有到病變的程度 ， 脖子不舒服也是常態(tài) 。
頸椎病對人的健康危害很大 ， 可能帶來80多種不適的癥狀 。 但其實我們只要拉一拉自己的大拇指 ， 就能預防頸椎病了 。
拉大拇指要像這樣 ， 拉中有牽 ， 牽中有捏 ， 捏中有揉 。
除此之外 ， 拇指還主胃經 ， 可以幫助控制抑郁、焦慮、易怒 。 因此 ， 如果您遇到腹痛、頭痛、皮膚問題 ， 或者你只是感到情緒壓抑 ， 只要按一下大拇指 。
2、治療便秘
便秘也是現(xiàn)在的人經常得的一種病癥了 ， 發(fā)作起來寢食難安 ， 非常難受 。 但只要按壓一下手掌心的位置 ， 就能預防便秘 。
掌心是大腸經的所在 ， 可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣 ， 減緩不適的癥狀 。
按摩掌心 ， 可以采用這種撥刮的方式 。 依次進行按摩 ， 按摩的力氣要大一點 ， 按摩到掌心溫暖就可 。
3、舒緩四肢
忙了一天了 ， 感覺身體特別累 ， 提不起精神和力氣？其實 ， 花幾分鐘這樣做一下手部按摩 ， 就會好得多了！
首先 ， 使用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指 ， 從下到上 ， 每個手指做2-3次 。 再使用拇指和食指的外邊緣 ， 一個接一個地握住每個手指和拇指的底部 ， 然后快速向下拉向尖端 ， 每個手指做2-3次 。 你就會感覺舒服了很多！
4、治療胃病
應酬不可避免 ， 所以難免胃部不適？正是因為胃病實在太常見了 ， 所以人體中對胃部進行治療的“大藥”也非常容易找得到 ， 就在我們的手上 。
【手部按摩小技巧 小病小痛手到病除】多按壓一下掌心肉下方胃經匯集的地方 ， 此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統(tǒng) ， 把這兒捋順了 ， 消化自然就順了 。
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