吃山楂好處 山楂是一種人們經(jīng)常喜歡吃的水果，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，特別是山楂所含的有效物質(zhì)具有降血脂、降血壓的作用，所以也常作為保健品食用 。
生吃山楂好處 生吃山楂無毒，可酌情生吃，也可加汁或水煎服，但山楂不能空腹食用，以免對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹大泛酸，如果空腹吃，會增強(qiáng)饑餓感，加重原有的胃痛 。
山楂含有大量的微量元素，生吃山楂可擴(kuò)張血管、降血壓、降血糖、改善和促進(jìn)膽固醇排泄、降血脂、預(yù)防高血脂、刺激消化，胃不好最好不要多吃，以免引起胃病 。
生吃山楂不能減肥，但生吃山楂可以增進(jìn)食欲，幫助消化，所以當(dāng)你是食欲不振或者腸胃不適的時(shí)候，可以吃一些幫助消化 。
生吃山楂壞處 雖然山楂酸甜可口，深受孕婦喜愛，但它具有活血化瘀的功效，能促進(jìn)子宮收縮，孕婦吃得多有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，而胃酸過多者不宜食用 。
生吃山楂吃法 生吃山楂，酸甜適口，沒胃口的時(shí)候吃幾片會增加食欲，吃山楂最方便的方法是用水浸泡，簡單粗暴直接 。
建議飯后吃山楂比較好，飯后吃山楂對胃的刺激較小，山楂能促進(jìn)消化，加速腸胃蠕動，讓食物中的營養(yǎng)杯身體盡快吸收 。
【生吃山楂有什么好處 生吃山楂有什么好處和壞處】 最好吃生山楂，山楂的維生素不會被高溫殺死，還能給人體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，而如果熟吃的話，營養(yǎng)元素流失，口感也不如生吃的好 。
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