【高血壓按摩那里最見效 高血壓可按摩的8個穴位】按摩可以輔助我們治療很多種疾病 ， 高血壓按摩也有同效 ， 那高血壓按摩那里最見效呢？一起來看看這個8個可以輔助治療高血壓、緩解高血壓癥狀的穴位 。
高血壓按摩內(nèi)關(guān)穴降壓效果較好
位置：位于前臂掌側(cè) ， 當(dāng)曲澤與大陵的連線上 ， 腕橫紋上2寸 ， 掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間 。
取穴方法：從手腕橫紋向上 ， 手三指并排的距離 ， 正好在中間(肌腱內(nèi))
。
功效：內(nèi)關(guān)穴是心腦血管的第一保健穴位 ， 可以改變血管的收縮和舒張 ， 不只是調(diào)整血壓 ， 還對多種心臟病均有保健作用 。
高血壓按摩太沖穴降壓效果較好
位置：位于足背側(cè) ， 第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處 。
取穴方法：太沖穴位于足背側(cè) ， 第一、二趾跖骨連接部位中 。 以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓 ， 壓至能感覺到動脈映手 ， 即是太沖穴 。
功效：太沖穴是肝經(jīng)的穴位 ， 和內(nèi)關(guān)穴配合使用調(diào)整血壓效果最好 ， 尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈 ， 或者耳鳴 。
高血壓按摩橋弓穴降壓效果較好
位置：位于人體脖子兩側(cè)的大筋上 ， 左右移動頭部的時候都能感覺到（具體指兩側(cè)的胸鎖乳突?。?。
取穴方法：將頭側(cè)向右邊 ， 可用手摸到左邊鼓起的一條筋 ， 筋的中間位置橋弓穴 。
功效：對急性高血壓（血壓突然升高引起頭疼、眼睛脹疼）效果特別好 ， 一般2~3分鐘就能起到降血壓的作用 ， 但是也要注意為避免導(dǎo)致血壓鍋底 ， 最好不要同時推動兩側(cè)的橋弓穴 。
推薦閱讀
- 高血壓分級 我國如何定義高血壓
- 血壓高跟睡眠有關(guān)系嗎 睡眠性高血壓的由來
- 高血壓可以喝牛奶嗎 高血壓需要補(bǔ)充牛奶
- 高血壓可以吃雞蛋嗎 每天一個雞蛋有效助降血壓
- 高血壓藥可以換著吃嗎 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確換藥
- 血壓高惡心是怎么回事 這是高血壓的常見癥狀
- 高血壓一天中什么時候最高 高血壓患者的“魔鬼時間”
- 高血壓需要檢查哪些項目 高血壓如何確診
- 血壓高為什么要檢查甲亢 甲亢也會引發(fā)高血壓
- 高血壓藥吃了血壓還高是怎么回事