血壓高跟睡眠有關(guān)系嗎？睡得好不好是否會影響到血壓的變化呢？一起來看看睡眠對血壓產(chǎn)生的影響吧！
血壓高跟睡眠有關(guān)系嗎
有一點關(guān)系 。
正常情況下 ， 人體在夜間凌晨前的血壓會漸漸降低 ， 低于白天的血壓 ， 凌晨過后才會慢慢升高 ， 直到早晨的才逐漸進(jìn)入第一個血壓高峰 。 但是當(dāng)睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差時 ， 交感神經(jīng)興奮性出現(xiàn)異常 ， 會導(dǎo)致血壓增高 ， 還會引起晨起的血壓高峰提前出現(xiàn) ， 從而影響到一整天的血壓情況 。 而血壓的異常波動又會反過來影響睡眠質(zhì)量 ， 如此形成惡性循環(huán) 。
【血壓高跟睡眠有關(guān)系嗎 睡眠性高血壓的由來】
打呼嚕會增加高血壓風(fēng)險
打呼嚕 ， 其專業(yè)的名詞稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征 ， 典型癥狀就是打鼾 。 通過研究發(fā)現(xiàn) ， 半數(shù)以上的此病患者都合并患有高血壓 ， 而3-5成的高血壓同時并發(fā)此癥 。 睡覺時鼾聲如雷而又不規(guī)律 ， 常會被憋醒 ， 早起后會感覺頭疼、口感、疲乏無力 。
睡眠呼吸暫停低通氣綜合征會增加高血壓風(fēng)險 ， 因為它能使心率增快 ， 心肌收縮力增強 ， 加大心臟負(fù)荷 。
什么是睡眠性高血壓
睡眠性高血壓一般在睡覺時或者睡醒后血壓會升高 ， 一般與睡眠時呼吸淺慢、暫停、心率快慢波動、血氧飽和度下降、二氧化碳濃度升高而致的交感活性增高有關(guān) ， 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者和鼾癥伴有睡眠呼吸暫停常伴有高血壓風(fēng)險 ， 是上呼吸道分泌物增多或阻塞而引起的血壓升高 。
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