5.疲勞過度自救法：
（1）覺得寒冷或疲勞 ， 應(yīng)馬上游回岸邊 。 如果離岸甚遠 ， 或過度疲乏而不能立即回岸 ， 就仰浮在水上以保留力氣 。
（2）舉起一只手 ， 放松身體 ， 讓對方拯救 。 不要緊抱著拯救者不放 。
（3）如果沒有人來 ， 就繼續(xù)浮在水上 ， 等到體力恢復(fù)后再游回岸邊 。
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