1、和孩子進行充分的共情，共情是我們進行親子溝通的基礎 。 當我們發現問題后，只是簡單地去詢問孩子是不是很難過，或者單純安慰孩子不要再難過了，往往起不到什么實質性的效果 。 因為每個孩子的語言表達能力不同，我們做家長的應該主動去幫孩子盡可能地表達出他們內心的微妙變化，多使用“你看起來感覺如何”“你如何了，是嗎？”這兩個句式，幫助孩子去感受到自己細微復雜的情緒和感受 。
【孩子有負面情緒但不想說怎么辦】2、鼓勵孩子主動表達情緒和感受，除了在家長的引導下去吐露心聲，孩子們其實更有主動權去及時表達自己內心的想法，幫助家長及時了解他們的情緒狀態，得到跟多的引導和紓解 。 對于孩子的情緒，我們為人父母要讓他們感受到，自己是可以表達的，不要讓任何一種情緒得到壓制、批評 。 我們簡單的“不可以”，往往是導致孩子們關上心門的主要原因 。
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