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膝蓋疼能游泳嗎？游泳是一項(xiàng)非常合適的關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng) ，因?yàn)樗厥獾倪\(yùn)動(dòng)方式，以及在水中的流暢，對(duì)膝蓋等關(guān)節(jié)是有幫助的。
【膝蓋疼能游泳嗎膝關(guān)節(jié)炎患者能游泳嗎】膝蓋疼能游泳嗎
可以適當(dāng)進(jìn)行游泳。
游泳實(shí)際上是最適合保護(hù)膝蓋的運(yùn)動(dòng) ，因?yàn)樵谟斡緯r(shí)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等不必像跑步或走路那樣要不停地用力或承受體重幾倍的壓力，可以減輕關(guān)節(jié)的壓力，大大減少關(guān)節(jié)的摩擦，從而既使肌肉得到了充足的鍛煉，又使各個(gè)關(guān)節(jié)獲得放松和休息，所以對(duì)緩解膝蓋疼痛是有幫助的。

關(guān)節(jié)炎可游泳緩解病情
膝關(guān)節(jié)炎患者由于關(guān)節(jié)積液過(guò)多，而導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受損，關(guān)節(jié)僵硬等情況，而患者在水中游泳時(shí) ，水對(duì)機(jī)體的作用力可以對(duì)關(guān)節(jié)起到良好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松；又能很好地鍛煉關(guān)節(jié)肌肉能力，又使各個(gè)關(guān)節(jié)獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復(fù) 。
而且由于關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)液，運(yùn)動(dòng)時(shí)軟骨間歇性受力，加速關(guān)節(jié)液在軟骨內(nèi)的循環(huán) ，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又減小關(guān)節(jié)軟骨間的摩擦，使關(guān)節(jié)炎病情得到緩解。

膝蓋疼的患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
建議患者運(yùn)動(dòng)需要適度，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)荷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷。特別是已經(jīng)患關(guān)節(jié)炎的病人，過(guò)量運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，反而會(huì)使病情加重。得了關(guān)節(jié)炎，在合理的藥物治療的同時(shí) ，如果輔以適量的游泳鍛煉，既經(jīng)濟(jì)又有效。