晚上吃甘蔗會不會發(fā)胖？
會的 ， 我保證 。我自己就已經(jīng)深受其害了 。甘蔗里面可都是蔗糖啊 。我以前只有80斤 ， 后來吃甘蔗吃到了98斤 ， （就是每天晚上吃3到4根 ， 自己家里種的）我媽媽還高興壞了 ， 說終于吃胖了 ， 我倒 啊
吃甘蔗到底會不會上火呢？
甘蔗入肺、胃二經(jīng) ， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果 。甘蔗可治療因熱病引起的傷津 ， 心煩口渴 ， 反胃嘔吐 ， 肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘 。此外 ， 甘蔗還可以通便解結(jié) ， 飲其汁還可緩解酒精中毒 。
但是 ， 蔗糖吃的太多對大腦不是很好 ， 并且長期實(shí)用會牙齒造成極大傷害 。蔗汁本身帶涼 ， 體質(zhì)虛寒人士不宜多飲 ， 若寒咳（痰白而?。┱哒`飲 ， 病情有可能實(shí)時(shí)加重 。相傳將蔗蒸熟后才榨汁可免此弊端 ， 但確實(shí)功效如何 ， 仍有待驗(yàn)證 。
倒是竹蔗配白茅根、紅蘿卜煮水確有清熱的功效 ， 小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時(shí)最適宜 。若再加荸薺（馬蹄） ， 可于小兒出水痘或麻疹時(shí) ， 當(dāng)水常飲 ， 清熱解毒 ， 既可幫助病毒透發(fā) ， 亦可加快痊愈 。
吃甘蔗會胖嗎
吃甘蔗不會發(fā)胖 ， 甘蔗雖然含有糖分 ， 但是是屬于粗纖維水果 。
雖然甘蔗清甜可口 ， 但因?yàn)槠浜橇勘容^多 ， 所以大家還是要根據(jù)自身體質(zhì) ， 適量食用 。
甘蔗屬于水果 ， 蔬菜和水果是既能給你飽腹感 ， 又無脂肪和低熱量的最佳食物 ， 它們還能提供豐富的維生素和膳食纖維 。
擴(kuò)展資料：
最易發(fā)胖的食物
1.炸雞
酥酥的脆皮是炸雞最惹人饞的地方 ， 也是油脂最密集的部分 。炸雞的好兄弟 ， “雞翅”的吸油功效更上一層樓 ， 因?yàn)楸””獗獾纳聿淖屗梢晕崭嗟挠椭?。
2.薯片
很多MM總喜歡一邊看電視 ， 一邊拿著薯片啃著 ， 殊不知你正在一步步深入“虎穴” 。薯片會讓人發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)撞皇莵碜运脑稀巴炼埂?nbsp;， 而是當(dāng)土豆被切成薄片、經(jīng)過油炸后瞬間暴增的熱量！
3.椒鹽脆餅
一條條細(xì)細(xì)長長 ， 有的卷成蝴蝶結(jié)形狀 ， 上面灑上鹽巴的咸脆餅（Pretzels） ， 吃起來清脆爽口 ， 份量一包不多 ， 但是常常讓人吃了就停不了口 ， 其實(shí)10個(gè)脆餅就有200大卡以上 ， 熱量不低；加上鹽分不少 ， 常常攝取過多的鈉而不自覺 ， 吃太咸也是造成浮腫的原因之一 。
4.微波爆米花
便利商店都有賣一包扁扁的爆米花 ， 拿去微波之后就會爆成一大包 ， 加了奶油或是海苔等不同口味 ， 香味超級誘人 。但爆米花可是超級邪惡的食物 ， 曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物 ， 加上熱量又極高 ， 一袋就有400~450大卡 ， 已經(jīng)占去20%的每日建議攝取熱量 。
5.奶茶
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品 。奶茶加的奶精 ， 多由椰子油制成 ， 喝多了容易發(fā)胖 。
6.熱狗、香腸
熱狗和香腸每個(gè)人都喜歡吃吧 ， 的確它們非常美味 ， 特別是看電視看電影的時(shí)候必點(diǎn)食物 。一個(gè)普通的熱狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉 。香腸中的3/4熱量都來自脂肪 。有些比較健康的香腸可能含脂肪量會比較少 ， 但是它還是含有極高的鈉 。
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