制作步驟：
1、將綠豆、芡實(shí)等所有材料都放在水里泡6個(gè)小時(shí)左右后撈出并洗干凈瀝干 。
2、在鍋里放入合適的清水，將所有材料都放入鍋里 。先用大火將水煮沸，然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬，在熬的時(shí)候要不定時(shí)的攪拌一下，避免材料黏在鍋底煮糊了 。
3、將綠豆熬成裂開、變軟之后就可以加入冰糖了，冰糖煮化了就可以出鍋享用啦 。
芡實(shí)在古書中有記載：“嬰兒食之不老，老人食之延年”，可見芡實(shí)的養(yǎng)生功效多么好了，而且芡實(shí)是可以長期食用的，前提是要適量 。
【孕婦能吃芡實(shí)嗎：芡實(shí)性屬平，不寒不躁，很適合孕婦食用，孕婦能吃芡實(shí)嗎晚期？】
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