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大棗的吃法 紅棗怎么吃最好

【大棗的吃法 紅棗怎么吃最好】

大棗的吃法 紅棗怎么吃最好


1、紅棗煮蛋--補(bǔ)血養(yǎng)顏
將紅棗加桂圓煮紅糖水 , 待棗和桂圓綿軟時(shí)打個(gè)雞蛋 , 繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可服用 。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效 , 用此水煮雞蛋既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏 。
2、紅棗泡水--養(yǎng)肝排毒
用紅棗泡水喝 , 能夠養(yǎng)肝排毒 。需要注意的是 , 最好將紅棗掰開再用水沖泡 。另外 , 新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮 , 因?yàn)轷r棗維生素C含量非常高 , 用熱水煮或泡會(huì)破壞維生素C 。
3、紅棗泡茶--補(bǔ)氣護(hù)嗓
將紅棗炒黑后泡茶喝 , 可治療胃寒、胃痛 , 若加入桂圓 , 就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了 , 適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人 。若是經(jīng)常使用嗓子 , 可以將紅棗泡茶服用 , 對(duì)于護(hù)嗓子有很好的作用 。

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