芋頭的熱量是多少芋頭每一百克是56大卡的熱量 。
芋頭的熱量不高 。相比米飯每100克有116大卡的熱量，要低很多 。因為芋頭富含淀粉，屬于主食一類，因此，如果當天吃了芋頭，那么像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物攝入過量而引起發(fā)胖 。
減肥可以吃芋頭
相同重量的芋頭比米飯的熱量低，再加上芋頭含有豐富的纖維素，能夠增加飽腹感，促進排便，因此在減肥期間芋頭可以作為主食米飯的替代品食用 。但是注意，減肥期間不能只吃芋頭，因為芋頭中缺少動物蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，并不能夠滿足身體所需的全部營養(yǎng)，在減肥期間也要葷素搭配、均衡飲食，這樣才能科學且健康的減肥 。
芋頭的熱量高嗎芋頭的熱量并不太高，每100克可食用芋頭的熱量為58大卡，相比米飯每100克有116大卡的熱量，要低很多 。
因為芋頭富含淀粉，屬于主食一類，因此，如果當天吃了芋頭，那么像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物攝入過量而引起發(fā)胖 。
擴展資料
芋頭是一種重要的蔬菜兼糧食作物，營養(yǎng)和藥用價值高，是老少皆宜的營養(yǎng)品；而且芋頭的淀粉顆粒小至馬鈴薯淀粉的1/10，其消化率可達98%以上，尤其適于嬰兒和病人食用，因而有“皇帝供品”的美稱 。除主要利用淀粉外，芋頭還可以用于制醋、釀酒、分離蛋白質(zhì)、提取生物堿等 。
原產(chǎn)我國和印度、馬來半島等地熱帶地方 。我國南北長期以來進行栽培 。埃及、菲律賓、印度尼西亞爪哇等熱帶地區(qū)也盛行栽種，視為主要食料 。由于芋最喜高溫濕潤，栽培習慣愈向南也就愈盛 。
【芋頭熱量高嗎「500克芋頭的熱量是多少」】來源：——芋頭
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