由于突發(fā)性的外傷可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷的現(xiàn)象 ， 除此之外 ， 很多人平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)猛 ， 出現(xiàn)肌肉拉傷的癥狀也是比較常見(jiàn)的 ， 那么大腿肌肉拉傷有哪些表現(xiàn)呢？讓責(zé)任編輯小編來(lái)為告訴大家吧 。
肌肉拉傷是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之一 ， 一般肌肉拉傷一般分為輕度、中度和重度三級(jí) ， 尤其是在一些劇烈運(yùn)動(dòng)中比如跑步時(shí)經(jīng)常發(fā)生肌肉拉傷的情況 ， 那跑步時(shí)大腿肌肉拉傷該如何恢復(fù)呢？最方便的方法是拿一個(gè)塑料袋 ， 內(nèi)放冰塊冷敷20分鐘左右 ， 冷敷過(guò)程中局部可能有些刺痛；冰敷后用繃帶適當(dāng)用力包扎損傷部位 ， 防止腫脹 。 此時(shí)最好讓肌肉在伸展的狀態(tài)下包扎固定 ， 以防影響肌肉收縮 ， 這是防止受傷的肌肉反復(fù)損傷最關(guān)鍵的一步；較嚴(yán)重者要抬高傷肢 ， 同時(shí)可服用一些止疼、止血類(lèi)藥物 。 24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎 。 根據(jù)傷情 ， 可外用活血消腫的中藥 ， 可理療、針灸或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩 ， 大家知道大腿肌肉拉傷有哪些表現(xiàn)嗎？
局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣；功能障礙 。 當(dāng)受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重 ， 肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性 ， 即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn) 。 有些傷員傷時(shí)有撕裂樣感 ， 腫脹明顯及皮下淤血嚴(yán)重 ， 觸摸局部有凹陷或見(jiàn)一端異常隆起者 ， 可能為肌肉斷裂 。
如是細(xì)微的損傷 ， 癥狀較輕 ， 只是受傷局部會(huì)有輕微壓痛 。 如是肌纖維有部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?， 受傷部位的肌肉有明顯的疼痛和壓痛 ， 讓受傷部位的肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛會(huì)更厲害 。 嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時(shí) ， 受傷者自己往往感到或聽(tīng)到斷裂聲 ， 隨即會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、皮下出血、肢體活動(dòng)障礙 ， 肌肉抗阻試驗(yàn)時(shí)在斷裂處可摸到凹陷 。
【大腿肌肉拉傷有哪些表現(xiàn)】 以上是責(zé)任編輯小編介紹的大腿肌肉拉傷有哪些表現(xiàn)的內(nèi)容 ， 一旦出現(xiàn)上述癥狀要及時(shí)治療 ， 同時(shí)要注意休息 ， 本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于大腿肌肉拉傷的知識(shí) ， 感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！
推薦閱讀
- 跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦
- 啞鈴頸后臂屈伸呼吸方法
- 攀巖時(shí)胳膊拉傷可以熱敷嗎
- 做啞鈴真能長(zhǎng)肌肉嗎
- 爬山后如何緩解大腿疼痛
- 游泳導(dǎo)致的胳膊肌肉拉傷可以自愈嗎
- 杠鈴頸后上舉練哪些肌肉
- 杠鈴頸前推舉練哪些肌肉
- 大腿骨折多久能好「大腿斷了恢復(fù)期多久能走路」
- 帶著啞鈴可以上火車(chē)嗎