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女人月經(jīng)后期很容易感冒生病，因?yàn)檫@是身體的抵抗力還是很弱 。在這里，推薦兩款月經(jīng)后的保健湯 。
阿膠瘦肉湯
每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克 。制作時(shí)，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時(shí)放進(jìn)砂鍋內(nèi)煮湯食用 。食用時(shí)，可加鹽調(diào)味 ?？稍谠陆?jīng)前一周連服2—3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性 。
小帖士：很多女性在月經(jīng)期后，由于經(jīng)期失血會(huì)面色萎黃，頭暈乏力；還有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠來調(diào)養(yǎng) 。不過，不少女性使用阿膠后，不僅效果不明顯，還自覺腹脹不適，這是為什么呢？原來，阿膠雖好，但最好能夠搭配其他的中藥，才能起到“藥半功倍”的效果 。
當(dāng)歸紅棗湯
每次可用當(dāng)歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），紅棗6個(gè)，黃精15克，鮮雞蛋一個(gè) 。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用 。紅棗洗凈去核，黃精洗凈 。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內(nèi)煮湯 。湯煮成后，加入鮮雞蛋（去殼），再煮5分鐘便可 ?？娠嫓畴u蛋 。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者 。
【生理期養(yǎng)生湯 不要錯(cuò)過經(jīng)期調(diào)理“黃金期” 推薦兩款保健湯】推薦：有些女性的臉色常常呈現(xiàn)黃色，尤其是來月經(jīng)的那幾天 。這往往是貧血所致，應(yīng)該多吃一些紅棗、木耳等補(bǔ)血食物 。如果你很注重食補(bǔ)，但月經(jīng)時(shí)還是出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)該怎么辦？這時(shí)，應(yīng)使用痛經(jīng)止痛儀，半個(gè)小時(shí)后能緩解痛經(jīng)甚至使痛經(jīng)完全消失 。痛經(jīng)止痛儀擁有超強(qiáng)的止痛效果，且沒有副作用 。
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