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食品|《變形金剛》梅根?？怂钩鄙聿木涂窟@5招

近年來 ， 已經生了3個孩子但身材卻依舊火辣梅根?？怂?， 也向DC與漫威喊話 ， 希望有朝一日能夠演出「超級女英雄」的角色 ， 而梅根福克斯究竟是如何維持火辣身材的呢？一起來看看吧！
食品|《變形金剛》梅根福克斯超辣身材就靠這5招
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早餐一定會吃得豐盛點
飲食方式是她一整天最在意的就是「早餐」 ， 而且她每天都一定要吃非常豐盛的早餐！梅根?？怂贡硎痉萘孔銐虻脑绮涂梢宰屗苊庠诎淼酵砩系臅r段不小心吃太多 ， 而每一天的第一餐她也一定都會吃雞蛋 。 除此之外 ， 白天的時間 ， 她都喝自己帶的檸檬水 ， 另外 ， 吃中餐與晚餐之前 ， 她都會喝一杯「蘋果醋」 ， 她認為這樣可以幫助增加新陳代謝 。
食品|《變形金剛》梅根福克斯超辣身材就靠這5招
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避免吃過度加工的食品
關于梅根?？怂谷绾瓮ㄟ^飲食維持身材 ， 最為人所知的就是她會在特定的減肥期間「飲食上把自己當成原始人」！她平時除了會大量攝取蔬菜、水果與蛋、魚與堅果類以外 ， 會拒吃加工過的食品 ， 即使是谷類與豆類也會盡量避免 。
「一天5餐」外加調適心情的「作弊日」
而梅根?？怂挂苍嘎端陲嬍晨刂粕?， 一天可以吃5餐 ， 但會以「少量多餐」的方式為主 ， 她每一餐吃進的食物都會刻意挑選原型食物 ， 幾乎不吃加工食品 。 另外她偶爾會實施「作弊日」！所謂作弊日就是一周挑選一天 ， 可以吃自己想吃的東西 ， 滿足口欲 ， 才能讓維持身材的過程可以不間斷地持續下去 。
不吃乳制品
梅根?？怂乖浉襟w俏皮表示：「非常能體會身為一個女生要杜絕奶制品的誘惑實在不容易 ， 但是她會堅定地不吃任何乳制品 ， 包含牛奶 。 」另外 ， 梅根福克斯不喜歡吃牛肉 ， 但是她非常愛吃魚 。
每周運動3次
食品|《變形金剛》梅根福克斯超辣身材就靠這5招
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【食品|《變形金剛》梅根福克斯超辣身材就靠這5招】梅根?？怂沟纳聿?， 可是連女生看了都戀愛?。?br />

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