烏龍茶的功效與作用有哪些烏龍茶的功效與作用有：
1、減肥功效 。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果 。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?nbsp;， 與脂肪的代謝有密切的關(guān)系 。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量 。
用烏龍茶減肥 ， 三餐前后都要喝一杯 。最好喝熱茶 ， 泡茶時(shí)不加糖 ， 水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉 ， 否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化 。
2、烏龍茶美容 。烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；烏龍茶能提高SOD酶活性 ， 由此可推知 ， 烏龍茶對皮膚具有一定的保健作用 。如皮膚濕潤、有彈性、張力 ， 血行良好等等 。
3、活化自律神經(jīng) ， 減輕壓力 。烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動 ， 能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境 。
4、提高能量代謝 。據(jù)對水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的研究測試 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效 ， 綠茶則1小時(shí)能提高4卡的代謝 ， 而烏龍茶最多 ， 能提高9卡的代謝！ 且烏龍茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí) ， 所以1杯300cc 。烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘） 。
5、改善聽力 。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力 。對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性 。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用 ， 但也不能飲之過量 。一天喝茶的量以1~2杯為宜 。
6、降血脂 。烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用 。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度 ， 防止紅細(xì)胞集聚 ， 改善血液高凝狀態(tài) ， 增加血液流動性 ， 改善微循環(huán) 。體外血栓形成試驗(yàn) ， 也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用 。
7、抗衰老 。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效 。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下 ， 飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平 ， 尿中維生素C排出量減少 ， 而維生素C具有抗衰老作用 。
因此 ， 飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力 。另外 ， 烏龍茶能改善皮膚過敏；還具有抗腫瘤、防癌癥功效 。
烏龍茶營養(yǎng)成份高于其他茶類 。烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種 ， 無機(jī)礦物元素達(dá)四十多種 。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分 。有機(jī)化學(xué)成分主要有：茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等 。
喝茶6不要：需要注意6不要：不要喝濃茶 。不要喝得太燙 。不要喝隔夜茶 。不要饑餓時(shí)喝茶 。不要睡前喝茶 。不要與藥物一起服用 。
來源：人民網(wǎng)-烏龍茶有哪些保健功效？烏龍茶可以降血脂抗衰老
烏龍茶的功效及作用 烏龍茶的功效及作用
飲茶是我國自古流傳的傳統(tǒng)文化 ， 經(jīng)常喝茶對身體很有好處 ， 烏龍茶既有紅茶的濃厚鮮美 ， 又有綠茶的清新芬芳 。下面是我為大家?guī)淼臑觚埐璧墓πЪ白饔?nbsp;， 歡迎閱讀 。
烏龍茶的功效與作用相信對于烏龍茶你肯定是聽說過的或是喝過的 ， 除了它的口外 ， 它的一些功效以及作用也是很多人喜歡它的原因之一 ， 但是很多人確實(shí)只知其一不知其二 。下面我就為您詳細(xì)介紹一下烏龍茶的功效與作用吧!
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