【預(yù)防腮腺炎美篇 春季談養(yǎng)生 全民需防腮腺炎】
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春季是享受美麗的時(shí)節(jié) ， 但這個(gè)春季冷暖空氣交匯頻繁 ， 天氣多變 ， 忽冷忽熱最適宜多種病原維生素滋生繁殖 。人的呼吸道抵抗力就會(huì)降低了 ， 加上外出踏青旅游的朋友們是越來(lái)越多 ， 如果不注意健康保養(yǎng)很容易患上傳染病 ， 首先最容易在春季感染的恐怕就是腮腺炎了 。
鳳凰衛(wèi)視4月26日《健康新概念》 ， 以下為文字實(shí)錄：
楊爽：歡迎來(lái)到《健康新概念》 ， 春季是享受美麗的時(shí)節(jié) ， 但這個(gè)春季冷暖空氣交匯頻繁 ， 天氣多變 ， 忽冷忽熱最適宜多種病原維生素滋生繁殖 。人的呼吸道抵抗力就會(huì)降低了 ， 加上外出踏青旅游的朋友們是越來(lái)越多 ， 如果不注意健康保養(yǎng)很容易患上傳染病 ， 首先最容易在春季感染的恐怕就是腮腺炎了 。不僅易被傳染而且傳播力還非常的強(qiáng) 。
腮腺炎是有腮腺炎病毒引起的全身各種腺體的疾病 ， 腮腺炎患者和健康帶毒者是這種疾病的傳染源 ， 病毒通過(guò)空氣飛沫進(jìn)入健康人體的口腔鼻腔黏膜后大量繁殖 ， 然后進(jìn)入血液 ， 在經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)腮腺 ， 使腮腺產(chǎn)生病變 。所以呼入含有腮腺炎病毒的空氣飛沫 ， 或者接觸了流腮患者最近使用過(guò)實(shí)物、餐具、玩具等等 ， 都可能會(huì)染病 。
腮腺炎的突出表現(xiàn)就是發(fā)熱還有耳下腫痛 ， 而且患病多為兒童和青少年 ， 但對(duì)于流腮缺乏抵抗力的成人也是有可能會(huì)被傳染的 。由于腮腺炎病毒能夠通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播 ， 所以如果我們以日常生活當(dāng)中的防護(hù)不當(dāng) ， 就有可能會(huì)造成局部流行 。尤其是人群聚集的地方 ， 像幼兒園、學(xué)校、軍營(yíng)等等都是很危險(xiǎn)的地方 。還有就是腮腺炎發(fā)病除了發(fā)熱之外還會(huì)伴有局部腺體的腫脹還有疼痛 ， 小孩還有可能會(huì)出現(xiàn)腦膜炎 ， 成人還會(huì)容易發(fā)生睪丸炎還有胰腺炎等等 。
解說(shuō)：春季飲食養(yǎng)生 ， 主食中可以選擇一些高熱量的食物 ， 適當(dāng)?shù)某砸恍┦[姜蒜、韭菜、芥末 ， 不僅可以驅(qū)散陰寒 ， 有助于春陽(yáng)生發(fā) ， 而且其中所含有的有效成份還有殺菌防病的功效 。
楊爽：現(xiàn)在的天氣是越來(lái)越好 ， 每天散步、慢跑、打球、春游踏青都可以讓身體氣血通暢 ， 舒經(jīng)活血增強(qiáng)體制 ， 就是保證健康的關(guān)鍵 。正常規(guī)律的生活還有充足的睡眠 ， 避免過(guò)度勞累 ， 也是要經(jīng)常提醒朋友們的 。
另外從心態(tài)上來(lái)講 ， 處事不要過(guò)急 ， 調(diào)養(yǎng)精神做到心胸開(kāi)闊心平氣和 ， 情緒樂(lè)觀 ， 減少心理壓力 ， 也可以很好的增強(qiáng)肌體的抗病能力 。
解說(shuō)：濕化室內(nèi)的空氣 ， 使室內(nèi)的濕度最好達(dá)到50%到60% ， 這樣可以保持口鼻黏膜的濕潤(rùn) 。睡前用熱水洗一洗腳 ， 不但利于睡眠還可以緩解疲勞 。注意個(gè)人的衛(wèi)生 ， 勤洗手勤剪指甲 ， 個(gè)人的生活用品衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗勤曬 。
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