防心血(秋冬季中老年高發(fā)疾病).png)
盡管近年來(lái)醫(yī)學(xué)水平不斷發(fā)展，治療搶救的辦法越來(lái)越多，儀器越來(lái)越先進(jìn)，但心腦血管疾病的死亡率、致殘率卻依然居高不下 。尤其到了秋冬季節(jié)，天氣突然轉(zhuǎn)涼，心腦血管疾病的發(fā)病率也開(kāi)始逐漸增高 。
秋季發(fā)病率升高
秋天正是心腦血管疾病的多發(fā)季節(jié) 。很多人特別是中老年人以前并沒(méi)有心腦血管方面的疾病，但是怎么會(huì)突然有頭暈、肢體麻木、無(wú)力、心悸、氣短、胸悶等癥狀的出現(xiàn)呢？這是由于天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，周?chē)茏枇υ龃?，?dǎo)致血壓升高 。寒冷還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，直接影響心臟血液供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞 。
患病者趨于低齡化
人們普遍認(rèn)為心腦血管疾病的患病年齡應(yīng)該在50歲以上，其實(shí)不然， 剛過(guò)三十歲、四十歲左右的也不占少數(shù) 。這些人的癥狀主要表現(xiàn)為在日常的生活中出現(xiàn)了心絞痛、心臟供血不足、心臟早搏等情況，甚至有嚴(yán)重者出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化 。
據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹：“在十幾年前，心腦血管疾病主要以老年人為主，但是近年來(lái)，此病已經(jīng)悄悄盯上了青壯年，成為中青年高發(fā)疾病 。在門(mén)診人群中35-40歲的人較多 。這些老年病年輕化的主要原因是經(jīng)濟(jì)發(fā)展生活改善導(dǎo)致的不健康生活方式 。隨著社會(huì)的發(fā)展，中青年人群來(lái)自工作和生活的壓力越來(lái)越大，工作和生活負(fù)荷重，一直處于疲憊狀態(tài)，無(wú)暇顧及健康，使得身體鍛煉越來(lái)越少，體質(zhì)減弱 。另一方面，心理壓力大，精神高度緊張或過(guò)度焦慮、情緒波動(dòng)大，往往會(huì)引起或者加重心血管疾病 ?！?br /> 人類(lèi)健康頭號(hào)殺手
心腦血管疾病的致病原因很多，有充分的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，高血脂、血稠、動(dòng)脈硬化是心腦血管疾病的根源禍?zhǔn)?。高血脂、血稠導(dǎo)致血液流通不暢，過(guò)多的脂肪在血管壁上不斷沉積，造成血管硬化，管腔狹窄，日久天長(zhǎng)便引起高血壓、腦血栓、冠心病等 。所以說(shuō)，心腦血管疾病看似發(fā)病急，其實(shí)卻有著一個(gè)日積月累的過(guò)程 。而一旦發(fā)病，就會(huì)顯現(xiàn)出‘五高三低一多’的特點(diǎn)，即發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、治療費(fèi)用高，低知曉率、低控制率、低治療達(dá)標(biāo)率，并發(fā)癥多 。
由心腦血管疾病引發(fā)的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)病癥較多 。心腦血管病在發(fā)病前，有許多前驅(qū)征兆，但由于表現(xiàn)較輕，容易被誤認(rèn)為是身體衰老的正常表現(xiàn)而被忽視 。這也使得許多患者平時(shí)看似非常健康，卻突然發(fā)病的悲劇不斷發(fā)生 。因此，心腦血管病也被稱(chēng)做“人類(lèi)健康頭號(hào)殺手” 。
心腦血管病早預(yù)防
由于心腦血管疾病早期并沒(méi)有癥狀，因此必須年輕時(shí)就開(kāi)始預(yù)防，盡可能早期發(fā)現(xiàn)，早期診治，避免病情加重：
【秋冬季中老年高發(fā)疾病 秋季疾病高發(fā) 老年人謹(jǐn)防心血】根據(jù)氣候變化增減衣服，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)注意防寒，避免呼吸道感染 。
飲食要平衡，多樣化，多喝白開(kāi)水 。嚴(yán)禁吸煙，少飲酒 。
平衡心理、保持樂(lè)觀 。少生氣，不發(fā)火，學(xué)會(huì)減輕壓力與寬松精神 。
適量運(yùn)動(dòng)：應(yīng)選擇適合于自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如散步、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，要做到持之以恒 。
生活要規(guī)律，保證較好的睡眠 。
30歲以上的人，每年要做心電圖檢查，定期做血糖、血脂、尿及眼底檢查 。
平時(shí)注意有無(wú)胸悶、憋氣、胸前疼痛、心慌、脈搏異常及喉、胸阻塞感等癥狀，一旦有一過(guò)性肢體活動(dòng)不靈、麻木、不能說(shuō)話、眩暈、暈厥、頭痛、嘔吐、昏睡、一眼或雙眼失明、復(fù)視、走路不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及早到醫(yī)院就醫(yī) 。
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